Nos stages
Tout au long de l'année nous organisons des stages.
Certains se déroulent dans nos locaux, d'autres dans d'autres associations partout en France ou à l'étranger.
Vous souhaitez organiser un évènement avec nous ? C'est tout à fait possible.
Vous souhaitez prendre des cours individuels ? C'est possible aussi.
Vous êtes loin ? Nous pouvons également vous accueillir pour des stages en petit groupe de 4 à 6 personnes.
Stage Danse Cosaque et Russe
7-8 Décembre 2024
Notre association vous propose encore une fois un stage spécial.
Venez vous formez à la danse cosaque et russe, pour le plaisir, par curiosité, pour améliorer vos déplacements combats, améliorer votre fluidité, votre posture et votre condition physique ! Oui oui tout ça à la fois !
Ce stage est tout niveau, même si vous n'avez pas une condition physique hors du commun, ne vous inquiétez pas, tout sera adapter en fonction de chacun.
La danse cosaque est principalement une danse "masculine" mais se stage est aussi ouvert à vous mesdames
Au programme, en fonction, bien sur, des participants :
- Pas de danse debout, basic
- Pas de danse debout, rythmique et coordination
- Mouvement au sol de base
- Mouvement au sol intermédiaire et potentiellement avancé
- Acrobatie de base
- Acrobatie aérienne de base
- Acrobatie aérienne intermédiaire
- Explication théorique et historique de la danse cosaque
- Explication du principe de la danse dans le cercle
- Mise en application de la danse dans le cercle
- Explication des "battles"
-Mise en application des "battles"
Avec tout ça on en risque pas de s'ennuyer.
Professeur :
Jérémy Rousserie : élève de Fedor Tarabukin (ex danseur professionnel), 7 ans d'expérience.
Lieu :
Gymnase Mirablon 91310 Montlhéry
Prix :
1 jour (de préférence le samedi) : 50 euros
2 jours : 90 euros
Horaires :
10h-13h et 14h-17h
Contact, inscriptions et infos :
06 50 39 92 39
cosaquespas@gmail.com
Formation Instructeur
23-26 Janvier 2025
Stage de Formation des Guerriers Modernes: Plongez dans l'Âme Cosaque!
23 au 26 Janvier 2025
QG du Cosaque S.P.A.S. - 19 chemin des basses fleurances, 91310 Longpont sur Orge
Amateurs d'arts martiaux, aspirants instructeurs, et passionnés de la culture cosaque, préparez-vous à une expérience intense et enrichissante!
Au programme:
*4 Jours Intensifs:
Équivalent de deux mois de cours hebdomadaires pour chaque participant.
*Multidisciplinaire:
Frappes, combat, lutte, danse, jeux, armes... Nous explorerons tous les aspects de notre école, centrés sur nos principes fondateurs.
*Pédagogie Avancée:
Structure, déplacements, détente, biomécanique, psychologie - la clé de notre enseignement.
*Sessions Théoriques:
Gestion administrative, réseaux sociaux, structure physique, élèves, histoire et culture cosaque.
*Conditions de Participation:
Ouvert à Tous: Avec un minimum de pratique martiale sérieuse.
*Diplômant: Sous réserve d'atteindre le niveau requis en fin de stage.
Infos Pratiques:
*Tarif: 400€ pour les 4 jours.
*Hébergement: Places limitées, réservez vite!
*Nourriture: À la charge de chacun.
*Commodités: Douches, WC, cuisine, wifi - tout le confort nécessaire.
Inscrivez-vous dès maintenant! Les places sont limitées pour une expérience pédagogique de qualité. Déjà quelques réservations, ne tardez pas!
Contact et Inscriptions:
*Email: cosaquespas@gmail.com
*Téléphone: +336 50 39 92 39
Réservez Votre Place !
Rejoignez-nous pour une plongée au cœur des arts martiaux cosaques, mêlant tradition, discipline, et camaraderie.
Camp d'hiver Cosaque 2025
21-23 Février 2025
Camp d'hiver Cosaque 2025
Bienvenue à la 9ème édition de notre camp d'hiver en forêt.
Au programme :
-établissement du camp
-allumage et entretient du feu
-entrainement : Flankirovka (1 fois par jour), Arts cosaques (2 fois par jour) (thèmes déterminés sur place avec les participants, souvent arts martiaux et arts folkloriques, un de chaque)
Prévoir au minimum :
1 Un sac de couchage pour températures négatives (nous pourrons avoir des nuits entre -10 et 0 °C).
2 Une tarp (bâche de protection contre les intempéries).
3 De l'eau prévoir (3L par personnes et par jour).
4 Un couteau "Bushcraft"
5 Une popote (casserole de camping)
6 De la nourriture.
Ceci est le strict minimum obligatoire pour participer au stage, chacun est cependant libre de ramener tout le confort qu'il souhaite. Prévoyez aussi des vêtements chauds voire même imperméables.
Lieu:
Lac de Pannecière 58120 Chaumard
Un lieu et une heure de rencontre vous sera transmis lors de votre inscription.
Tarif:
3 Jours: 120 euros.
2 jours : 90 euros.
Arrivée possible le jeudi pour ceux qui veulent.
Renseignement et inscription :
Par téléphone : 06.50.39.92.39.
Par mail : cosaquespas@gmail.com