Nos stages
Tout au long de l'année nous organisons des stages.
Certains se déroulent dans nos locaux, d'autres dans d'autres associations partout en France ou à l'étranger.
Vous souhaitez organiser un évènement avec nous ? C'est tout à fait possible.
Vous souhaitez prendre des cours individuels ? C'est possible aussi.
Vous êtes loin ? Nous pouvons également vous accueillir pour des stages en petit groupe de 4 à 6 personnes.
Camp d'Hiver Cosaque
Du 20 au 22 Février 2026
Pour la seconde fois nous organisons un stage autour de la pratique du Brevno (tronc d'arbre), une pratique traditionnelle russe !
Nous aurons donc deux jours pour pouvoir étudier les trois grands axes du Brevno !
1. Le travail de renforcement musculaire
2. Le travail technique bénéfique pour les arts martiaux
3. Les manipulations, une sorte de danse avec le tronc
Bien sûr, lors du travail technique, nous prendrons le temps de travailler en binôme afin de mettre en application directe ce que nous verrons au Brevno. Cela permettra aussi au corps de "se reposer" un petit peu !
ATTENTION LE NOMBRE DE PLACE EST LIMITE A 12 !
Pour des questions de sécurité évidente, ainsi que pour un soucis pédagogique, la limite maximale de 12 participants ne pourra pas être dépassée !
Nous disposons de différent calibre de tronc afin de pouvoir munir chaque participant de celui-ci qui lui conviendra, tout en ayant une marge de progression possible.
Tenue vestimentaire :
Vêtements confortables, ainsi que des chaussures si possible "renforcées".
Lieu :
19 chemin des basses fleurances 91310 Longpont sur orge
Hébergement possible sur place (quelques places)
Prix :
2 jours : 120 euros
1 jour : 70 euros
Renseignement et inscription :
Par téléphone : 06.50.39.92.39.
Par mail : cosaquespas@gmail.com
Stage de Flankirovka
Les 23 et 24 mai 2026
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✨ Stage Exceptionnel de Flankirovka – Initiez-vous à l’Art du Sabre Cosaque ! ✨
Venez vous entraîner et progresser aux côtés de champions du monde de la discipline lors d’un week-end unique placé sous le signe de la transmission, de l’énergie et de la passion.
🔹 Des groupes adaptés à tous les niveaux seront constitués :
Que vous soyez débutant complet ou pratiquant confirmé, ce stage est conçu pour vous faire évoluer.
⚔️ Qu’est-ce que la Flankirovka ?
La Flankirovka est l’art traditionnel cosaque de la manipulation du sabre : une discipline spectaculaire mêlant précision, coordination, rythme et élégance.
Il ne s’agit pas de combat, mais d’un travail technique et artistique.
🌟 Pourquoi pratiquer ?
Cette discipline développe de nombreuses qualités utiles dans les arts martiaux, la danse, le sport… et même au quotidien :
✔️ La posture
✔️ La coordination
✔️ Le mouvement
✔️ La liberté corporelle
✔️ La fluidité
✔️ La confiance en soi
Le tout dans une ambiance conviviale, ludique et chaleureuse.
🎯 L’objectif du stage ?
S’amuser sérieusement 🙂
Apprendre, progresser, se dépasser… tout en prenant plaisir à pratiquer.
🗡️ Matériel
Des Shashkas d’entraînement (acier, bois, bois/métal, nylon) seront mises à disposition.
Si vous possédez la vôtre, n’hésitez pas à l’apporter !
📅 Dates & Horaires
23 et 24 mai 2026
🕙 10h00 – 13h00
🕑 14h00 – 17h00
📍 Lieu
Montlhéry (91310)
Parc de la Souche
💰 Tarifs
🔸 Week-end complet : 120 €
🔸 Journée : 70 €
📞 Infos & Réservations
📱 06 50 39 92 39
📧 cosaquespas@gmail.com
🔥 Places limitées – Réservez dès maintenant !